パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。下半身のトレーニングといえば、まず思い浮かぶのがスクワット！お尻、太もも、体幹などをまとめて鍛えられる、まさに下半身ト…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。今回は、足裏と膝の関係性に関してはブログにします！「スクワット運動をすると膝が内側に入る」「X脚O脚が気になる」「脚の形…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。皆様「アーシング」という言葉を聞いたことがありますか？アーシングとは、簡単に言えば、裸足で土や芝生などに触れ、地面と身…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。「膝が痛いから膝をケアする」「腰が張るから腰をマッサージする」「脚が太く見えるから脚を細くするトレーニングをする」身体…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。9月1日(火)と9月3日(木)限定で体験トレーニングのキャンペーンを実施します！！通常ご入会に入会金22,000円・体験料6,600円が…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。「スクワットを頑張っているのに脚だけ細くならない。。。」「体重は落ちたのに前ももだけ張っている。。。」「ふくらはぎばか…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。今回はヒールと外反母趾の関係に関してブログを書きたいと思います。「少し親指が曲がっているけど痛くはない。」「靴も履ける…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。ダイエットというと、「糖質を減らそう」「サラダを食べよう」「カロリーを抑えよう」このような情報がたくさんあります。もち…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。「ダイエットを頑張っているのに、下半身だけ痩せない。。。」「歩いているだけで疲れやすい。」「姿勢が悪いとよく言われる。…

烏丸エリアにありますパーソナルトレーニングジムfan's-PT-の小泉智裕です。「最近、運動不足が気になるけれど、何から始めればいいかわからない…」そんな方におすすめなのがウォーキングです。ウォーキ…