京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。一生涯出来る趣味のスポーツとして、昨今ゴルフとテニスをされる方が多い印象です！現実にfan's-PT-にもその様な方…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。朝晩の冷え込んできて、季節的には秋になりましたね！所謂運動の秋到来！！そんな気候になったからこそ運動をfan's-PT-…
京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。筋トレやダイエットを始めると、一度は気になる「プロテイン」。「ホエイとソイは何が違うの？」 「筋トレ後には絶…
京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「食事に気をつけているのに、お腹の調子が安定しない」 「疲れやすさや身体の不調が気になる」こうした悩みと関連…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。現在、土曜日・日曜日の営業時間は9時～18時までとなっておりますが、11月から9時～20時までに延長します！土曜日・日曜…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「運動を始めても、いつも長続きしない」 「体力に自信がなく、ついていけるか不安」 「頑張っているのに、思うような結…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「姿勢を良くしたい」 「筋トレのフォームを安定させたい」 「ダイエットを頑張っている」実は、これらと呼吸には深い関…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。10月10日(土)、11日(日)、12日(月)の3連休は特別営業で20時まで営業を延長します！その枠でも体験トレーニングが可能で…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。ここまで、スクワットや身体のつながりについてお話してきました！ただ、身体を使うのはトレーニングをしている時間だけ…
烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。前回のブログでは、「スクワットで膝が内側に入るのはなぜ？」というテーマから、足裏・足首・膝・股関節のつながりにつ…