パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。筋トレやダイエットを始めると、一度は気になる「プロテイン」。「ホエイとソイは何が違うの？」 「筋トレ後には絶…

京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「食事に気をつけているのに、お腹の調子が安定しない」 「疲れやすさや身体の不調が気になる」こうした悩みと関連…

烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「EAAは筋肉に良いって聞くけど、プロテインと何が違うの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？EAA…

烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。季節も変わり目になり、すっかり秋になってきましたね！食欲の秋ですね！そこで、今回はダイエットや日常生活の健康に大…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は筋トレと炭水化物の正しい関係についてお伝えしていきます！！「糖質＝太る」というイメージから、ダイエット…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！筋トレやダイエット、美容や健康を意識する人の多くが、何かしらのサプリメントを取り入れています。プロテインやビ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！ 「ダイエットには腸活が大事」「食物繊維をたくさん摂れば痩せる」 こんな情報、よく見かけますよね。確かに腸内環…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！今回は、筋トレ・ダイエット・腸活に興味がある人に向けて、「プレは食物繊維、プロは何を意味づけているのか？」と…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はタンパク質の摂取目安についてお伝えしていきます！！タンパク質＝プロテインということは知られていると思い…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は正月太りを解消するために意識すべきことについてお伝えしていきます！！この記事は「食事編」となります！そ…