パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！朝と夜は心地よい気候になり、ウォーキングやランニングを始めやすい季節となりました。漠然と運動を繰り返すので…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！年齢を重ねていくと健康診断で気になる「高血圧」ですが、どうして血圧が高くなってしまうのでしょうか？本日は、…

fan's-PTトレーナーの丹下です。皆さんは「腸内環境を整える」というと何を思い浮かべますか？白湯を飲む。お腹を温める。乳酸菌などの腸活サプリを摂る。といったところでしょうか。誰でも一度は気にな…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はfan's-PT-のトレーニング器具についてお伝えしていきます！！その②では、トレーニングの幅を広げる補助器具を…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はfan's-PT-のトレーニング器具についてお伝えしていきます！！その①では、マシンやラックなどの大きな器具をメ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はfan's-PT-の体験トレーニングの流れについてお伝えしていきます！！HP上には体験トレーニングまでの流れも記…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は自宅で出来る二の腕トレーニングについてお伝えしていきます！！特に女性の方は二の腕のたるみが気になってい…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はトレーニングの注意点について3点お伝えしていきます！！基礎的で簡単な注意点をお伝えしていきますが、意外…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はDHAの摂取についてお伝えしていきます！！よくサプリ等でも見かけるDHAですが、どんな効能が期待できるのでし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は糖質制限の注意点についてお伝えしていきます！！ダイエットの方法は様々あると言われていますが、その中でみ…