パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は体の柔軟性についてお伝えしていきます！！体が硬い人で積極的にストレッチをしている人も多いのではないでし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は筋トレと炭水化物の正しい関係についてお伝えしていきます！！「糖質＝太る」というイメージから、ダイエット…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！筋トレやダイエット、美容や健康を意識する人の多くが、何かしらのサプリメントを取り入れています。プロテインやビ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！ 「ダイエットには腸活が大事」「食物繊維をたくさん摂れば痩せる」 こんな情報、よく見かけますよね。確かに腸内環…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！今回は、筋トレ・ダイエット・腸活に興味がある人に向けて、「プレは食物繊維、プロは何を意味づけているのか？」と…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの堂前です！「ダイエットをしているのに、なかなか痩せない」「筋トレもしているのに体型が変わらない」と悩んでいる方は多いの…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は呼吸の重要性についてお伝えしていきます！！何気なく行っていることが多い呼吸ですが、生きていく上で必ず必…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はジムの選び方についてお伝えしていきます！！近年、様々な形態のトレーニングジムが全国的に多くなっておりま…

3月末まで河原町今出川店ではお試しコースでの入会を受け付けています！この記事では、当コースについて詳細を記載しておりますので河原町今出川店でパーソナルトレーニングの受講を検討中の皆様は是非最…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は力が抜けない筋トレの効果についてお伝えしていきます！！筋トレやダイエットを頑張っているのに「思ったより…