パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。筋トレやダイエットを始めると、一度は気になる「プロテイン」。「ホエイとソイは何が違うの？」 「筋トレ後には絶…

京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「食事に気をつけているのに、お腹の調子が安定しない」 「疲れやすさや身体の不調が気になる」こうした悩みと関連…

烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「運動を始めても、いつも長続きしない」 「体力に自信がなく、ついていけるか不安」 「頑張っているのに、思うような結…

烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「EAAは筋肉に良いって聞くけど、プロテインと何が違うの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？EAA…

烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。「姿勢を良くしたい」 「筋トレのフォームを安定させたい」 「ダイエットを頑張っている」実は、これらと呼吸には深い関…

烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。皆様普段過ごしていると、こういう事は無いでしょうか？？「夕方になると脚がパンパンになる」 「朝は気にならないのに…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は呼吸の重要性についてお伝えしていきます！！何気なく行っていることが多い呼吸ですが、生きていく上で必ず必…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は競技者は寒い時期に行う筋トレがシーズンを決めることについてお伝えしていきます！！寒い時期は試合数が減っ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は暖かくなる前にやっておきたい、体調を崩さないための準備習慣についてお伝えしていきます！！寒い日が続くこ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！「運動をしなきゃいけないのは分かっている。でも続かない」「やる気はあるのに、どうしても腰が重い」そんな悩みを…