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京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回は、姿勢の悪化に影響を及ぼす巻き肩を改善できるストレッチを紹介いたします。では見ていきましょう!◎巻き肩…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！ダイエットをする時に「脂質を減らしましょう」というアドバイスをよく耳にすると思います。なぜ脂質を減らさない…