パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！2024年ももう直ぐ終わりますが、この年末年始の時期は宴会シーズンですので、塩分をいつもより多く摂ると思います…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回はジムにあるマシンの解説を行っていきます！今回紹介するのは、【ラットプルダウン】の解説です。先ずはラッ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回は、姿勢改善や腹圧を高めるために必要な体幹トレーニングの一種でデッドバグをご紹介いたします！では早速紹…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回は、姿勢の悪化に影響を及ぼす巻き肩を改善できるストレッチを紹介いたします。では見ていきましょう!◎巻き肩…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！ダイエットをする時に「脂質を減らしましょう」というアドバイスをよく耳にすると思います。なぜ脂質を減らさない…