パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は納豆についてお伝えしていきます！！日本の食文化ならではといってもいい納豆。昔から朝食には納豆が並ぶとい…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！コンビニのスイーツや日々の食生活でよく目にする「人工甘味料」ですが、摂取することによって身体に与える影響は…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は中性脂肪についてお伝えしていきます！健康な体の状態や体型についてテレビやCMでもよく耳にする言葉かと思い…

こんにちはfan's-PTトレーナーの丹下です。夏日を超える日も出てきて本格的に夏を感じ始めますね！最近ではシミなどを気にしてか男性でも日傘をさしたり、日焼け止めを使用する方も増えていますが、海な…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は酢がもたらす影響についてお伝え致します！巷で健康に良いとされている酢。黒酢や米酢、りんご酢など。。。摂…

こんにちはfan's-PTトレーナーの丹下です。今回の記事は・慢性的または定期的、不定期に来る肩や腰などの痛みに悩まされている。。・怪我の治りが遅くなったと感じる。。・月経痛がひどく生活がしんどい…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は「ヘム鉄」についてお伝えしていこうと思います！ヘム鉄といえば貧血や鉄不足を思い浮かべる方が多いのではな…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は冷え性の原因や対策についてお伝えしていきます！手足の先がよく冷える。寒い気はしないのに体が冷たい。など…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はGI値についてお伝えしていきます！ダイエットや食事制限をしようと思ったことのある方なら一度は聞いたことが…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！現代では仕事や情報過多によるストレスが、自律神経のバランスを崩す大きな要因となっています。詳しく解説してい…