パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はDHAの摂取についてお伝えしていきます！！よくサプリ等でも見かけるDHAですが、どんな効能が期待できるのでし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！健康意識が高まってきた日本でも、まだまだたばこの文化は残っています。昔から嗜好品として扱われてきたたばこで…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！この頃、暑さが一段と増してきて、夏バテや熱中症にかかる方が増えています！そこで今回は、健康に夏を乗り切るた…

こんにちはfan's-PTトレーナーの丹下です。今回のブログは・ジムに通うか迷っている・自宅でサクッとトレーニングしたいと思っている・多忙、金銭的理由でジムに行くことを躊躇してしまうそんな方たちに…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan’s-PT-トレーナーの太田です！ 今回は、ダイエットでも筋トレでも重要な栄養素、「脂質」について解説していきます！「脂質って太るんじゃないの…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！今の季節、夏バテなどの体調不良が心配になってきました。免疫力の低下を防ぐには、日々の疲れを回復させてリセッ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの太田です！今回は「食物繊維」についてお話していきます！「食物繊維ってなんとなく体に良さそう」 「便秘に効くって聞いたこ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はパーソナルジムのメリット・デメリットについてお伝えしていきます！！「トレーニングはしたいけどパーソナル…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの山田です！今回は塩分の摂り過ぎについてお伝えしていきます！「ダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちない…」もし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は熱中症についてお伝えしていきます！！これから、夏に向けて気温も上がり熱中症になる方が増えてきます。今年…