パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！塩分の摂りすぎで顔や脚が翌日にむくんだ経験はありませんか？本日は、その「むくみ」について解説したいと思いま…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの太田です！ 今回は「鯖(さば)」についてお伝えしていきます！！日本人にとって馴染み深い青魚のひとつである鯖。 焼き魚、味噌…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は納豆についてお伝えしていきます！！日本の食文化ならではといってもいい納豆。昔から朝食には納豆が並ぶとい…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！コンビニのスイーツや日々の食生活でよく目にする「人工甘味料」ですが、摂取することによって身体に与える影響は…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は中性脂肪についてお伝えしていきます！健康な体の状態や体型についてテレビやCMでもよく耳にする言葉かと思い…

こんにちはfan's-PTトレーナーの丹下です。夏日を超える日も出てきて本格的に夏を感じ始めますね！最近ではシミなどを気にしてか男性でも日傘をさしたり、日焼け止めを使用する方も増えていますが、海な…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は酢がもたらす影響についてお伝え致します！巷で健康に良いとされている酢。黒酢や米酢、りんご酢など。。。摂…

こんにちはfan's-PTトレーナーの丹下です。今回の記事は・慢性的または定期的、不定期に来る肩や腰などの痛みに悩まされている。。・怪我の治りが遅くなったと感じる。。・月経痛がひどく生活がしんどい…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は「ヘム鉄」についてお伝えしていこうと思います！ヘム鉄といえば貧血や鉄不足を思い浮かべる方が多いのではな…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は冷え性の原因や対策についてお伝えしていきます！手足の先がよく冷える。寒い気はしないのに体が冷たい。など…