パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は断食の危険性と食べることの重要性についてお伝えしていきます！！16時間断食など、食べないことで痩せる方法…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は捻挫の原因と予防の為の正しいトレーニングについてお伝えしていきます！！捻挫癖で悩まれている方は非常に多…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は長時間デスクワークによる弊害と運動の必要性についてお伝えしていきます！！長時間のデスクワークで体の調子…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は「トレーニング初心者が意識すべきこと」についてお伝えしていきます！！トレーニング初心者が意識すべきこと…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は呼吸の重要性についてお伝えしていきます！！①姿勢・呼吸・筋トレ・ダイエットの深い関係1－1姿勢が崩れる原…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は日本の健康寿命と運動の重要性についてお伝えしていきます！！いつまでも健康に動ける状態で過ごせるようにし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は丹田（たんでん）の重要性についてお伝えしていきます！！私自身、長年スポーツをしてきた中で、丹田の意識を…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は代謝の上げ方についてお伝えしていきます！！ダイエットなどをする上で、自分の代謝を良くしたいと悩まれる方…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！朝と夜は心地よい気候になり、ウォーキングやランニングを始めやすい季節となりました。漠然と運動を繰り返すので…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！年齢を重ねていくと健康診断で気になる「高血圧」ですが、どうして血圧が高くなってしまうのでしょうか？本日は、…