パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は腸内細菌の味方「イヌリン」についてお伝えしていきます！！それではまいりましょう！①イヌリンとは何か？1-1…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回はカフェインと代謝の関係性についてお伝えしていきます！！カフェインが代謝に良いと聞いたことがあるでしょう…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は呼吸の重要性についてお伝えしていきます！！①姿勢・呼吸・筋トレ・ダイエットの深い関係1－1姿勢が崩れる原…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は日本の健康寿命と運動の重要性についてお伝えしていきます！！いつまでも健康に動ける状態で過ごせるようにし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は代謝の上げ方についてお伝えしていきます！！ダイエットなどをする上で、自分の代謝を良くしたいと悩まれる方…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！年齢を重ねていくと健康診断で気になる「高血圧」ですが、どうして血圧が高くなってしまうのでしょうか？本日は、…

fan's-PTトレーナーの丹下です。皆さんは「腸内環境を整える」というと何を思い浮かべますか？白湯を飲む。お腹を温める。乳酸菌などの腸活サプリを摂る。といったところでしょうか。誰でも一度は気にな…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はDHAの摂取についてお伝えしていきます！！よくサプリ等でも見かけるDHAですが、どんな効能が期待できるのでし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！健康意識が高まってきた日本でも、まだまだたばこの文化は残っています。昔から嗜好品として扱われてきたたばこで…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！この頃、暑さが一段と増してきて、夏バテや熱中症にかかる方が増えています！そこで今回は、健康に夏を乗り切るた…