パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

「頑張ってるのに、なかなか体が変わらない…」そう感じているあなた！もしかしたら、毎日の生活習慣の中に、体の変化を邪魔するNG行動が隠れているかもしれません！今回は、ついついやってしまいがちなNG…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fans`-PT-トレーナーの澤田です！！今回は、お風呂上りストレッチの第6弾、、、”肩甲骨周りストレッチPart2”です！今回は前回に引き続き、同…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！最近、テレビや雑誌で話題の「サウナ」。健康や美容に良いと聞くけれど、実際のところどうなのでしょうか？本当に…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan‘ｓ－ＰＴ－トレーナーの澤田です！今回は、いつもと少し違った内容をお話していきます。ずばり今回は、タイトルにもある通りＷーＵＰに…

皆さんこんにちは京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、”肩甲骨周り編”です！！今回から上半身の筋肉をストレッチしていきましょう！上半身もストレッチする…

皆さんこんにちは！！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅ストレッチの内もも編です！！では早速見ていきましょう！手順仰向けに寝転がります。膝を広…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！年齢や日々の疲れから、肩甲骨周りの凝りや姿勢の悪さを感じる方も多いのではないでしょうか？本日は、肩甲骨を支…

みなさんこんにちは!!京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、お風呂上りストレッチのもも裏編です！！皆さん、お身体の柔軟性は徐々に変わってきていますでし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！現代社会では、デスクワークや長時間の座りっぱなしなど、お尻の筋肉を使わない生活スタイルが一般的になっていま…

みなさんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅ストレッチの前もも編です！！今回も股関節の部位となっております。早速見ていきましょう！…