パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅トレーニングレッグレイズの紹介です！レッグレイズの詳細レッグレイズは名前の通り、脚を上げ…

京都でパーソナルジムを運営しております。地下鉄烏丸御池駅から徒歩5分の【烏丸三条店】京阪出町柳駅から徒歩5分の【河原町今出川店】fan`s-PT-です！！皆さんこんにちは！fans-PT-トレーナーの澤田です…

京都でパーソナルジムを運営しております皆さんこんにちは!fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅トレーニングのキックバックのご紹介です。前回に引き続き、腕のトレーニングとなります！また今…

京都でパーソナルジムを運営しております皆さんこんにちは！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は自宅トレーニングのペットボトルでアームカール編です！前回に引き続き、ペットボトルで行える筋トレシ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております！皆さんこんにちは！Fan`s-PT-トレーナーの澤田です。サイドレイズのご紹介をします。サイドレイズと聞けばダンベルで行うのを想像するかと思われま…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております。fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回は自宅トレーニングのラットプルダウンのご紹介です。ラットプルダウンは本来はマシンの種目ですがタオルを使…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です。スプリットスクワット【片脚スクワット】のご紹介です！普通のスクワットはたくさんの情報が世に出回ってい…

皆さんこんにちはfan`s-PT-トレーナーの澤田です。本日は自宅トレーニング腹筋運動編です。いわゆるクランチをご紹介していきます。出来ない、難しい、これからやってみようという方は是非ご参考までにど…

こんにちはfan's-PTトレーナーの丹下です。ホームページが新しくなって初めてブログを書きます！私はスポーツトレーナーの教育機関にて現在、脳と脳神経領域の勉強をしております。そこで今回は脳から見…

皆さんこんにちは。fan`s-PT-トレーナの澤田です。本日は、自宅で行える王道のトレーニングを解剖して発信していきたいと思います。今回は皆さんご存じ腕立て伏せ(プッシュアップ)を紹介します。僕も初め…