パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はプッシュアップ（腕立て伏せ）についてお伝えしていきます！！胸や二の腕を自重で鍛えることができる簡単なト…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！見た目をカッコよく、美しくしていくために食事やトレーニングを行いますが、より効果を実感するために「テストス…

夏本番になってきました！！梅雨も明けてだいぶ暑い日々が続いていますね。本格的な夏こそしっかりと運動習慣をつけるチャンスです！！・夏に今後の為にしっかりと運動習慣をつけたい・自分史上最高のカ…

fan's-PTトレーナーの丹下です。何事も継続が大事と思う今日この頃ですが、トレーニングも例外ではありません。どれだけ素晴らしい体を手にしてもトレーニングを３ヶ月も辞めてしまえば体は元に戻ってし…

6月は、入会金・体験料の半額キャンペーンを実施しています！【6月限定体験入会キャンペーン！！】体験トレーニング後当日入会で、入会金22,000円→11,000円・体験料6,600円→3,300円の通常価格より半額で…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は熱中症についてお伝えしていきます！！これから、夏に向けて気温も上がり熱中症になる方が増えてきます。今年…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！男性なら「筋肉をつけてカッコよくなりたい！」、女性なら「体のボディラインをキレイに見せたい！」などといった…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は【自宅でストレッチ】～首、肩周り編～についてお伝えしていきます！！今後もシリーズ化して自宅でできるスト…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はバードドッグについてお伝えしていきます！！自宅で簡単に行えるトレーニングになります！運動不足や自重での…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！塩分の摂りすぎで顔や脚が翌日にむくんだ経験はありませんか？本日は、その「むくみ」について解説したいと思いま…