パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回はカフェインと代謝の関係性についてお伝えしていきます！！カフェインが代謝に良いと聞いたことがあるでしょう…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は断食の危険性と食べることの重要性についてお伝えしていきます！！16時間断食など、食べないことで痩せる方法…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は捻挫の原因と予防の為の正しいトレーニングについてお伝えしていきます！！捻挫癖で悩まれている方は非常に多…

10月は、当日入会で入会金・体験料が共に0円のキャンペーンを実施しています！【10月限定体験入会キャンペーン！！】体験トレーニング後当日入会で、入会金22,000円→0円・体験料6,600円→0円の通常価格よ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は長時間デスクワークによる弊害と運動の必要性についてお伝えしていきます！！長時間のデスクワークで体の調子…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は「トレーニング初心者が意識すべきこと」についてお伝えしていきます！！トレーニング初心者が意識すべきこと…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は呼吸の重要性についてお伝えしていきます！！①姿勢・呼吸・筋トレ・ダイエットの深い関係1－1姿勢が崩れる原…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は日本の健康寿命と運動の重要性についてお伝えしていきます！！いつまでも健康に動ける状態で過ごせるようにし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は丹田（たんでん）の重要性についてお伝えしていきます！！私自身、長年スポーツをしてきた中で、丹田の意識を…

10月になりました！！朝晩が涼しい季節になってきましたね！秋はもう目の前です！気温も落ち着いてきて行動するにはとても良い気候です！運動するにはもってこいの季節になってきました！所謂、「運動の…