パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております!fan`s-PT-トレーナーの澤田です！！今回は、肥満についての発信をしていきます。個人的にトレーニングを始める決意をされる第1位の要因が肥満…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！春が訪れて、もうすぐ夏の季節が到来します！日中、だんだんと日差しが強くなってきました。今浴びている紫外線が…

皆さんこんにちは！！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！！今回はお風呂上りストレッチの,,,”お尻(梨状筋)編”の紹介です！まず梨状筋とはお尻の筋群(殿筋群)の中…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-です！この度、4月から吉岡トレーナーが復帰することになりました！吉岡トレーナーは女性トレーナーならではの視点でのトレーニング指導…

皆さん、こんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！前回に引き続き姿勢に関したお題です！前回は、身体全体の姿勢のアライメントを理解するものでしたが今回…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近、健康や美容に関心の高い方々の間でよく耳にする「オートミール」。少し前にブームが起こりましたね！「体に…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！普段トレーニングの効果を上げるために必要なものを食べたり、効果を得る行動を心がけていると思います。それとは…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！健康的な体を作るには、日々の生活習慣や食生活の改善が大切です！さらに、若々しく美しい体を目指すには、適切な…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-です！3月限定で、初期費用の入会金・体験料0円キャンペーンを実施しています！この機会に是非、一度体験トレーニングにお申込みください…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！早速ですが皆さん、ご自身の姿勢は今どうなっているのか理解していますでしょうか。おそらく、だいたいはこ…