パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan‘ｓ－ＰＴ－トレーナーの澤田です！今回は、いつもと少し違った内容をお話していきます。ずばり今回は、タイトルにもある通りＷーＵＰに…

皆さんこんにちは京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、”肩甲骨周り編”です！！今回から上半身の筋肉をストレッチしていきましょう！上半身もストレッチする…

皆さんこんにちは！！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅ストレッチの内もも編です！！では早速見ていきましょう！手順仰向けに寝転がります。膝を広…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！年齢や日々の疲れから、肩甲骨周りの凝りや姿勢の悪さを感じる方も多いのではないでしょうか？本日は、肩甲骨を支…

みなさんこんにちは!!京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、お風呂上りストレッチのもも裏編です！！皆さん、お身体の柔軟性は徐々に変わってきていますでし…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！現代社会では、デスクワークや長時間の座りっぱなしなど、お尻の筋肉を使わない生活スタイルが一般的になっていま…

みなさんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅ストレッチの前もも編です！！今回も股関節の部位となっております。早速見ていきましょう！…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！”お風呂後のストレッチ”をご紹介していきたいと思います！カラダのコリや疲れが取れないとき、これから紹介…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！現代社会でとても多い巻き肩などの不良姿勢は、デスクワークやスマートフォン、ゲームなど若い世代の方たちにも増…

3月になりました！！気候的にも暖かくなってきて、より過ごしやすくなってきましたね！そういう時こそ、体を変えるチャンスです！皆様、こういった悩みはありませんか？・ダイエットしたいけど一人では何…