fan's-PT-トレーニング器具紹介その①！《京都・烏丸三条店、河原町今出川店》

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！

 

今回はfan's-PT-のトレーニング器具についてお伝えしていきます！！

 

その①では、マシンやラックなどの大きな器具をメインでお伝えしていきます！

実際にどんなトレーニングができるのか想像していただけると幸いです！！！

 

それではまいりましょう！

 

 

1．マルチマシン

 

 

こちらは、マルチマシンです！

当ジムでは、マシンを使ったトレーニングはこちらで行うことが多いです。

1つのマシンで様々なトレーニングができるというのがメリットであり、広くない空間でも背中、お腹、下半身、腕とほぼ全身のトレーニングが行えます！

 

人によって行うトレーニングはもちろん様々ですが、自重では物足りないがラックで行うトレーニングは自信がない方などはマシンで重量を扱いトレーニングが行えます！

 

2．パワーラック

 

 

続いてはパワーラックです。

ジムに通ったことがある方は、見たことがあるという方がほとんどだと思います。

いわゆる、ベンチプレスやデッドリフト、スクワットなど高重量を扱うイメージではないでしょうか？

 

 

fan's-PT-でも、上記画像のようにお客様にあった重量を選択することができます！

MAXを更新したり追い込みたい男性はもちろん、自分に合った重量でBIG3種目を行なってみたい女性の方も是非一緒にトレーニングを行なってみませんか！？

 

3．アジャスタブルベンチ

 

 

最後は、インクラインダンベルプレスなどで利用するアジャスタブルベンチです。

fan's-PT-にはこのベンチ以外にも通常のベンチが2つあります。

ダンベルプレスやダンベルフライも行いますし、ブルガリアンスクワットなど、自重種目でも活用いたします！

 

4.まとめ

 

いかがでしたでしょうか？

当ジムでは、自重でトレーニングをする方、マシンやラックを使う方。

また、体の使い方をエクササイズの中で学ぶ方と十人十色のトレーニングを行なっています。

1人ではできないこともパーソナルジムではできます。

是非、皆様の体験トレーニング参加をお待ちしております！

新設されたお試しコースもおすすめです！！！

 

fan's-PT-では、トレーニングの他にも食事指導やストレッチも行っております！！

 

「1人ではトレーニングのやり方が分からない。。。」

「食事について詳しく知りたい。。。」

「トレーニング終わりにストレッチがしたい！」

などなど！！

 

目的は人それぞれです。

私達トレーナーがお客様の目的に寄り添い続けていきます！

まずは体験トレーニングに是非お越しくださいませ！

店舗は烏丸御池駅、出町柳駅から徒歩5分圏内にございます！！