パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルジムを運営しております。皆さんこんにちは！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！本日は、ペットボトルで行うシングルレッグデッドリフトです！随分と長い名前になってしまいましたね。今回…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近、寒い日が多いですね！今日朝起きたら雪が積もっていて、子供心を思い出しました笑しかし、冷えにより身体の…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回はジムにあるマシンの解説を行っていきます！今回紹介するのは、【ラットプルダウン】の解説です。先ずはラッ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回は、姿勢改善や腹圧を高めるために必要な体幹トレーニングの一種でデッドバグをご紹介いたします！では早速紹…