パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はバードドッグについてお伝えしていきます！！自宅で簡単に行えるトレーニングになります！運動不足や自重での…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！夏にファッションやレジャーなどで引き締めた体を見せる準備はできていますか！？もうすでに30℃を超える日が連続…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの太田です！突然ですがみなさんは何かに取り組む際、モチベーションを高く維持できていますか？ 「今日は仕事に行きたくない…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan’s-PT-トレーナーの太田です！ 本日はトレーニングを行う上で知っておきたい3つの原理、5つの原則についてお話します！ 「ダイエット」や「姿勢…

皆さん、こんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！前回に引き続き姿勢に関したお題です！前回は、身体全体の姿勢のアライメントを理解するものでしたが今回…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！健康的な体を作るには、日々の生活習慣や食生活の改善が大切です！さらに、若々しく美しい体を目指すには、適切な…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan‘ｓ－ＰＴ－トレーナーの澤田です！今回は、いつもと少し違った内容をお話していきます。ずばり今回は、タイトルにもある通りＷーＵＰに…

皆さんこんにちは！！京都でパーソナルジムを運営しておりますfan`s-PT-トレーナーの澤田です！！今回は、ドローイン(腹式呼吸)について触れていきます！皆さんは、ドローインという言葉をご存じでしょう…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！ペットボトルでショルダープレス編です！今回は、肩トレですね！それでは早速、行っていきましょう！ショル…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan`s-PT-トレーナーの澤田です！タオルでベントオーバーロウ編です！！それでは行きましょう！ベントオーバーロウの詳細ベント…