パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！本日は、【0キロカロリーの落とし穴】ついて解説していきたいと思います！2月から始まった「体脂肪減少チャレンジ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。突然ですが、明日2月14日はバレンタインデーですね！バレンタインデーといえば、チョコレートを渡すのが主流です…

京都でパーソナルジムを運営しております。地下鉄烏丸御池駅から徒歩5分の【烏丸三条店】京阪出町柳駅から徒歩5分の【河原町今出川店】fan`s-PT-です！！皆さんこんにちは！fans-PT-トレーナーの澤田です…

京都でパーソナルジムを運営しております皆さんこんにちは!fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅トレーニングのキックバックのご紹介です。前回に引き続き、腕のトレーニングとなります！また今…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。トクホというと、ダイエット中の方なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？体脂肪を減らすと記載のあ…

京都でパーソナルジムを運営しております皆さんこんにちは！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は自宅トレーニングのペットボトルでアームカール編です！前回に引き続き、ペットボトルで行える筋トレシ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近、本当に寒いですね！昨日は吹雪いており、少し積っていたので驚きました！さて、今回は食物繊維についてのお…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております！皆さんこんにちは！Fan`s-PT-トレーナーの澤田です。サイドレイズのご紹介をします。サイドレイズと聞けばダンベルで行うのを想像するかと思われま…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております。fan's-PT-トレーナーの澤田です！今回は自宅トレーニングのラットプルダウンのご紹介です。ラットプルダウンは本来はマシンの種目ですがタオルを使…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。ダイエットにおいて食事が9割と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？確かに、体重減少、脂肪燃焼のた…