パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

皆さん、こんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！前回に引き続き姿勢に関したお題です！前回は、身体全体の姿勢のアライメントを理解するものでしたが今回…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近、健康や美容に関心の高い方々の間でよく耳にする「オートミール」。少し前にブームが起こりましたね！「体に…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！普段トレーニングの効果を上げるために必要なものを食べたり、効果を得る行動を心がけていると思います。それとは…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！健康的な体を作るには、日々の生活習慣や食生活の改善が大切です！さらに、若々しく美しい体を目指すには、適切な…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！早速ですが皆さん、ご自身の姿勢は今どうなっているのか理解していますでしょうか。おそらく、だいたいはこ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！「頑張ってるのに、なかなか体が変わらない…」そう感じているあなた！もしかしたら、毎日の生活習慣の中に、体の…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fans`-PT-トレーナーの澤田です！！今回は、お風呂上りストレッチの第6弾、、、”肩甲骨周りストレッチPart2”です！今回は前回に引き続き、同…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！最近、テレビや雑誌で話題の「サウナ」。健康や美容に良いと聞くけれど、実際のところどうなのでしょうか？本当に…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fan‘ｓ－ＰＴ－トレーナーの澤田です！今回は、いつもと少し違った内容をお話していきます。ずばり今回は、タイトルにもある通りＷーＵＰに…

皆さんこんにちは京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、”肩甲骨周り編”です！！今回から上半身の筋肉をストレッチしていきましょう！上半身もストレッチする…