パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近、健康や美容に関心の高い方々の間でよく耳にする「オートミール」。少し前にブームが起こりましたね！「体に…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！「頑張ってるのに、なかなか体が変わらない…」そう感じているあなた！もしかしたら、毎日の生活習慣の中に、体の…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！本日は、【0キロカロリーの落とし穴】ついて解説していきたいと思います！2月から始まった「体脂肪減少チャレンジ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。突然ですが、明日2月14日はバレンタインデーですね！バレンタインデーといえば、チョコレートを渡すのが主流です…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。トクホというと、ダイエット中の方なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？体脂肪を減らすと記載のあ…

皆さんこんにちは！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！！今回は、肥満についての発信をしていきます。個人的にトレーニングを始める決意をされる第1位の要因が肥満だと思います。その中で肥満とは具体的に…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！皆様、年末年始で食事の乱れを感じるころだと感じます。そこで、今回はダイエットや日常生活の健康に大事な「油」…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！2024年ももう直ぐ終わりますが、この年末年始の時期は宴会シーズンですので、塩分をいつもより多く摂ると思います…