パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はジムの選び方についてお伝えしていきます！！近年、様々な形態のトレーニングジムが全国的に多くなっておりま…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回はトレーニングにおける体幹の重要性についてお伝えしていきます！！筋トレやダイエット、そして姿勢改善に取り…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はトレーニングを始める際のアドバイスについてお伝えしていきます！！運動を決意したは良いけど何からどう始め…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は競技者は寒い時期に行う筋トレがシーズンを決めることについてお伝えしていきます！！寒い時期は試合数が減っ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は運動はキツイほど効くという訳ではない理由についてお伝えしていきます！！「運動はキツければキツいほど効果…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は筋トレがダイエットに効果的な理由についてお伝えしていきます！！「筋トレをすると体が大きくなりそう」「ダ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は正月太りを解消する為に意識すべきことについてお伝えしていきます！！この記事は「運動編」です！それではま…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は下半身トレーニングの重要性についてお伝えしていきます！！下半身のトレーニングが重要だということは聞いた…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は筋トレの効果を半減させない肩甲骨の正しい使い方についてお伝えしていきます！！筋トレを頑張っているのに、…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は筋トレ初心者が”絶対にやりがちなミス”についてお伝えしていきます！！筋トレ初心者がしがちなミスをわかりや…