京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。トクホというと、ダイエット中の方なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？体脂肪を減らすと記載のあ…
京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近一段と寒くなった気がします、、皆様、体調管理には十分お気をつけくださいませ！今回は、前回に引き続きコン…
京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。最近、寒い日が多いですね！今日朝起きたら雪が積もっていて、子供心を思い出しました笑しかし、冷えにより身体の…
皆さんこんにちはfan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、久しぶりに症状の対策方法とおすすめ食材についての発信です。そして今日のお題は”肌荒れ・ニキビ”です！最近、私も肌荒れとニキビが再発しかな…
京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの丸山です。今回は腰痛の根本的に改善する方法についてご紹介します！朝起きた瞬間、長時間座った後、ちょっとした動きでズキ…