パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はスクワットのエラー動作（一例）についてお伝えしていきます！！自重でも正しいフォームで行えば十分効果が見…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの太田です！今回は「食物繊維」についてお話していきます！「食物繊維ってなんとなく体に良さそう」 「便秘に効くって聞いたこ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの太田です！ 今回は、健康やボディメイクの基本中の基本、「三大栄養素」についてお話していきます！トレーニングやダイエット…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！旅行やレジャーなどで出かける機会が増えると同時に外食も増えてしまいますよね。そうなると抑えたくても高くなる…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は中性脂肪についてお伝えしていきます！健康な体の状態や体型についてテレビやCMでもよく耳にする言葉かと思い…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回はGI値についてお伝えしていきます！ダイエットや食事制限をしようと思ったことのある方なら一度は聞いたことが…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は部分痩せは実際出来るのかどうかについてお伝えしていこうと思います！何かと巷で話題になることも多い部分痩…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です。今回は、「ダイエット中でも飲めるお酒」についてお伝えしていきます！！家でも、外でも、一人でもみんなとでも！お…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！1875年（明治8年）、明治天皇に木村屋の酒種あんぱんが献上されたことは、日本のパン文化における画期的な出来事…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です。今回は、”皮下脂肪”と”内臓脂肪”の違いについてお伝えしていきます！筋トレやダイエットを行う際に一番減らしていき…