パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | ブログ

京都烏丸エリアにあります、パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-の小泉智裕です。一生涯出来る趣味のスポーツとして、昨今ゴルフとテニスをされる方が多い印象です！現実にfan's-PT-にもその様な方…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山内です！今回は捻挫の原因と予防の為の正しいトレーニングについてお伝えしていきます！！捻挫癖で悩まれている方は非常に多…

fan's-PTトレーナーの丹下です。パーソナルトレーニングも多様化の時代を迎え、パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガ、パーソナルストレッチ、整骨院併設の整体×トレーニングなど様々な形での個別レ…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しておりますfan's-PT-トレーナーの山田です！今回は【自宅でストレッチ】～首、肩周り編～についてお伝えしていきます！！今後もシリーズ化して自宅でできるスト…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！猫が伸びをするとき、背骨がぐーっと反ったり、丸まったりしますよね？キャットエクササイズも同じように、背骨を…

京都でパーソナルトレーニングジムを運営しております、fan's-PT-トレーナーの古川です！本日は、日頃の脚の疲れや姿勢改善のための「前ももストレッチ」をご紹介いたします！大腿四頭筋のストレッチは単…

皆さんこんにちは！！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！！今回はお風呂上りストレッチの,,,”お尻(梨状筋)編”の紹介です！まず梨状筋とはお尻の筋群(殿筋群)の中…

皆さんこんにちは！京都でパーソナルジムを運営しております！fans`-PT-トレーナーの澤田です！！今回は、お風呂上りストレッチの第6弾、、、”肩甲骨周りストレッチPart2”です！今回は前回に引き続き、同…

皆さんこんにちは京都でパーソナルジムを運営しております！fan`s-PT-トレーナーの澤田です！今回は、”肩甲骨周り編”です！！今回から上半身の筋肉をストレッチしていきましょう！上半身もストレッチする…

皆さんこんにちは！！京都でパーソナルジムを運営しております！fan`-PT-トレーナーの澤田です！今回は、自宅ストレッチの内もも編です！！では早速見ていきましょう！手順仰向けに寝転がります。膝を広…