快適な動作を実現するための骨盤矯正
PELVIC CORRECTION
骨盤の歪みが気になるお客様に向けた骨盤矯正プランを提供しています。骨盤のバランスが乱れると、腰痛や肩こり、下半身のむくみが引き起こされやすくなります。専属のトレーナーが、一人ひとりの身体の状態に合わせ、骨盤周りの筋肉を整えるストレッチや体幹強化のエクササイズを提案し、姿勢を安定させます。日常生活での身体の負担を軽減し、快適な動作を実現するため、京都にて丁寧なサポートをいたします。
骨盤の安定と健康的な動作をサポート
骨盤のバランスが気になるお客様に対して、長期的に続けやすい骨盤矯正プランをご提案いたします。例えば、座り仕事で骨盤が前傾しやすいお客様には、骨盤周りの筋肉をほぐすストレッチと腹筋を安定させるエクササイズを組み合わせ、正しい姿勢を保ちやすくします。また、立ち仕事が多く骨盤が左右に傾きがちなお客様には、骨盤を支える下半身の筋力をバランスよく整えるメニューを提案します。一人ひとりの身体の癖や生活スタイルに合わせ、無理なく実践できるパーソナルトレーニングとして、京都にてサポートいたします。
骨盤周りの健康を丁寧にバックアップ
骨盤のズレにお悩みのお客様や産後の骨盤ケアを希望されるお客様に向けて、個別の骨盤矯正プランを提供しています。例えば、長時間のデスクワークで骨盤が後傾しがちな場合は、骨盤の柔軟性を高めるストレッチと、背骨を支える背筋強化のエクササイズを組み合わせ、安定した姿勢をサポートします。また、産後で骨盤が開きやすい場合は、骨盤を引き締め、体幹を安定させるトレーニングを取り入れ、日常動作が楽になるケアをいたします。京都にて無理なく取り組めるパーソナルトレーニングにより骨盤周りの健康をしっかり支えます。
安定した姿勢を維持する骨盤矯正
骨盤の歪みによる不調にお悩みのお客様や産後の骨盤のメンテナンスが必要なお客様に、一人ひとりに適した骨盤矯正メニューを提供しています。体幹を強化するエクササイズや骨盤周りの筋肉を整えるアプローチでバランスを調え、日常生活での動作が快適になるよう京都にてサポートします。産後のお客様には、骨盤の引き締めと姿勢の安定を目指すメニューを通じて、身体への負担を軽減するパーソナルトレーニングとして、健康的な骨盤と安定した姿勢を維持するためのお手伝いをしています。
