パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | 根本からの腰痛ケア

地域に根ざしたパーソナルトレーニングとして、腰痛に悩むお客様へ個別のトレーニングプランを京都にて提供しています。例えば、長時間のデスクワークで腰に負担がかかりがちなお客様には、腰周りの筋肉をほぐすストレッチと体幹を鍛えるエクササイズを組み合わせ、腰痛の軽減を目指します。立ち仕事で腰が疲れやすいお客様には、姿勢調整を中心としたカリキュラムで負担を和らげるサポートをいたします。熟練のトレーナーが、一人ひとりの生活スタイルや身体の状態に合わせたアプローチで、腰痛の根本からのケアと再発予防を支えます。

お客様の体力に合わせたトレーニングプランを提供しています。日常生活で前かがみの姿勢が多いお客様には、股関節や太もも周りの柔軟性を高めるパーソナルトレーニングを取り入れ、腰への負担を軽減できるよう京都にてサポートし、家事や育児で腰に負担がかかりやすいお客様には、腰と連動する下半身の筋力を強化し、動作が楽になるエクササイズを提案します。専門知識を持つトレーナーが一人ひとりの生活習慣に寄り添い、腰痛の根本からのケアと再発予防に向けてサポートし、快適な日常生活が実現できるようお手伝いしています。