パーソナルトレーニングは京都のfan's-PT- | 長続きできるジム

一人ひとりの肩こりの悩みに合わせたトレーニングを、京都にてご提供するジムとして、肩周りの筋肉を丁寧にほぐし、正しい姿勢と筋力の調整で、日常の肩こりの軽減や再発予防に取り組みます。専属トレーナーがお客様の生活習慣に合わせたカリキュラムを作成し、快適な日常をサポートし、ご予約も24時間ネットからしていただけるので、お忙しい場合も続けやすい環境です。

腰痛にお悩みのお客様に向けた個別トレーニングとして、腰周りの筋肉をほぐし、体幹を安定させるエクササイズで腰への負担を軽減し、再発防止を目指します。デスクワークや立ち仕事で負担がかかりやすいお客様にも適した内容で、快適な日常生活をサポートいたします。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで向き合い、京都にて腰痛の根本からのケアをお手伝いします。

デスクワークやスマホ使用で前かがみになりやすく、姿勢の崩れが気になるお客様に向けて、胸や背中の筋肉をほぐし、体幹を安定させる姿勢改善のエクササイズを、京都にてご提案いたします。肩の巻き込みが気になるお客様には、肩甲骨周りを整えるメニューを取り入れ、自然な姿勢へ導きます。専門知識を持つトレーナーが生活習慣に合わせて無理なくサポートし、快適な日常を目指します。

骨盤のズレや産後の骨盤ケアを必要とするお客様へ、個別の骨盤矯正プランを提供しています。骨盤周りの筋肉を整え、体幹を強化するエクササイズで姿勢を安定させ、腰痛や肩こり、下半身のむくみなどの軽減をサポートいたします。専属トレーナーが生活習慣や身体の状態に合わせたメニューを提案し、快適な動作と健康的な骨盤を維持できるよう京都にてお手伝いいたします。

健康的なダイエットを目指すお客様に対して、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを京都にて提供しています。基礎代謝を高めるHIITトレーニングや、運動が苦手な方にはウォーキングと軽い筋力トレーニングを提案します。さらに、食事や生活習慣のご提案など、続けやすい環境でサポートしながら、体質や目標に合わせ、理想の体型と健康的な生活を手に入れるお手伝いをします。